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Receta de arepas o tortitas de maíz integral

Si quieres desayunar o cenar muy sano esta es tu mejor opción, las puedes comer como complemento en cualquier comida. Recomendada para personas celiacas con dietas bajas en carbohidratos, contiene alimentos sin gluten y sin grasas añadidas.

Arepas, una opción fácil para completar tu dieta

Las arepas son una de las soluciones más indicadas para completar tu dieta dado su escaso aporte calórico (unas 220 calorías por cada 100 gramos) y nutricional (5,5 gramos de proteína y 37,1 de carbohidratos entre otros). Combinando bien los ingredientes que se le añadan puedes crear una comida principal tan saludable como energética.